2、注意往后抬起手臂的时候,上身不要往前倾出,尽量保持N22v直的姿势,仅仅是利用肩胛骨IKuG活动而带起手臂jazZ
同业业务该9e5l什么样?我YE0i先回到风云Mvu0幻的民国,27XZ看一个实例baJ2